人们常说：牙疼不是病，疼起来真要命，这句话相信经历过牙痛的人都深有感触。其实，口腔健康与我们平时的不良生活和饮食习惯息息相关。那么对于家长来说，平时应该怎样帮助孩子保持口腔健康呢？有医生表示，当孩子长出了第一颗乳牙的时候，家长就应该着重关注孩子的口腔健康了，看到这里，也许有人会说：反正乳牙以后会换，那么在换牙之后再关注口腔卫生应该也来得及。其实这种观念是片面的，因为乳牙虽然会换，但往往需要在孩子的6-12岁之间慢慢替换，在这个过程当中，如果不注重口腔健康，就会导致孩子的牙齿受到较为严重的伤害。

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一般来说，如果想保护孩子的牙齿，家长应该从以下4个方面入手。

1.长牙前注意口腔清洁

在孩子长牙之前，家长应该注意定期帮孩子做好口腔清洁。在每次吃完奶之后，家长可以用纱布清洁孩子的口腔，并轻轻擦拭牙龈与牙床。但这种方式的实际操作性不强，很少有家长能够每天坚持，因此，家长可以在孩子吃完辅食后，通过喝水的方式来清洁口腔。

2.长出第一颗牙齿后开始刷牙

当孩子长出第一颗牙齿的时候，家长就要正式开始给孩子刷牙，随着乳牙的增多，家长每次的刷牙时间应该保持在1-2分钟，这样才能保证每颗牙齿得到充足的清洁时间。同时，刷牙的频率最好保持在每天2次，若是遇到特殊情况，也可以每天刷一次，但需注意的是，睡觉前的刷牙是必不可少的。在给孩子刷牙时，可以先让孩子平躺下来，这样可以帮助家长看清楚牙齿的全貌。

3.采用正确的刷牙方式

在给孩子刷牙的过程中，家长应该掌握正确的刷牙方式，在这里建议家长采用巴式刷牙法，具体操作方式为：将牙刷与牙齿之间的角度保持在45°左右，再把牙刷压进牙龈沟中，然后向下轻微用力将牙龈中的食物残渣刷出来。

4.正确选择牙具

家长在帮孩子刷牙的过程中，最好选择儿童群体专用的含氟牙膏，这类牙膏能够在一定程度上预防龋齿。对于三岁以下的儿童来说，建议每次刷牙时使用米粒大小的牙膏即可。而在牙刷的选择上，家长也需要多加注意，一般来说，建议家长购买小头软毛的婴幼儿专用牙刷。

当孩子到了四岁以后，自主意识会有所增强，此时家长可以引导孩子独自刷牙，但在这个过程当中，孩子往往很难快速掌握正确的刷牙姿势，这就要求家长做到循序善诱、逐步纠正，只有这样，才能逐渐帮助孩子养成正确的刷牙习惯。

来源：新浪新闻

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